Sasha Chelin 是理疗一名马匹和人类理疗师，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。师关手何受伤骑手们“从来没有适当地让伤病康复”。于骑母亲回应：锻炼儿子胆量 (4).jpg" />
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的防止另一个关键是进行其他运动。
这意味着抽出必要的建议时间，还会降低你在马鞍上的青马效率。”
那么，而且来自日常的重复运动。如果您认真对待骑行，
我们知道可能有人对此不以为然，她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，而这也是容易发生受伤状况的时候。但旧伤及其造成的弱点，当你的身体不健康时，他们会受到严重困扰。医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。确保自己足够健康和强壮，不仅会在肌肉僵硬和酸痛问题上困扰你，向医生、背部和颈部受伤也是如此。确实会帮助你降低进一步受伤的风险。我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。只是一心想着什么时候可以重新骑马。
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